Respiratia

Orice impas ai avea in viata ta, opreste-te , respira adanc, fa-o de cateva ori, fii constient de respiratia ta, ridica-te in picioare, inchide ochii, scutura-te bine, lasa corpul sa se detensioneze, simte cum pica toate grijile si problemele, deschide ochii si spune: Sunt aici, acum, sunt constient de deciziile pe care le fac acum si tot ce se intampla este numai spre binele meu. Sunt creatorul reactiilor mele, ceea ce vine catre mine nu este in puterea mea sa aleg, dar ceea ce decid sa fac pe mai departe este in totalitate alegerea mea.